佛山新城露天泳场今起免费开放!一起去拥抱清凉、沙滩~

 日常保洁服务     |      2019-09-09 12:09

  。市民从办理一▪▲□◁卡通之日起,按自然年计算可在三年内免费激活,三年后只需带相关证件亲临露天泳场一卡通管理中心办理激活手续即可。

  今年一卡通的办理和激活业务已于4月25日开启,需要办理和更换的市民,请亲临露天泳场客服中心填写泳场承诺书,并按照相△▪▲□△关规定办理。具体内容如下:

  佛山新城露天泳场位于东平大桥东面,东平河南岸一片低洼的自然湿地。目前,途经露天泳场◆●△▼●的常规公交线;选择乘坐广佛地铁的市民,可以在东平站A出口出站,步行前往。

  1、饭前饭后不宜游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐

  2、剧烈运动后不宜游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗◇=△▲★△◁◁▽▼力减弱,引起感冒

  3、生理期不宜游泳:生理期游▪•★泳容易抽筋、着凉,泳池细菌还可能会引起感★◇▽▼•染。

  4、酒后不宜游泳:酒后游泳体内储备的◇•■★▼葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,容易发生意外。

  5、游泳时间•☆■▲不宜过长。保健性游泳每次最佳时间在20~45分钟,娱乐性游泳时间每次应该控制在2小时以内。

  游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而●来。如果游▲★-●泳后不及时清洁口腔再接着吃东西,这些•□▼◁▼病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

  游泳后,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤。所以,最好用有滋养成分◆■的沐浴液认真地洗澡,不要随◆◁•便冲一下就完事。

  头发被浸湿后,很容易窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干。游泳后只用热水随便冲一下或者干脆只用毛巾把头发擦干,会残留病菌,如果头皮有破损的话,伤口很容易被污染。

  如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出,再做几节放松体操或在日光下小憩15—20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

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